敦煌戈壁徒步吃什么 -凯发线上官方网站

　　一、敦煌徒步救援保障

　　越野车：四驱越野车，应急救援

　　医护：随队救援医生

　　对讲机：用于团队沟通，呼叫救援

　　二、敦煌徒步戈壁餐食

　　早餐：早餐(六菜、大米枸杞稀饭、鸡蛋、干粮、馕饼)

　　午餐：豆干、小鱼干、当季水果馕饼、榨菜、矿泉水、功能性饮料热汤面等

　　晚餐：六菜一汤自助(两全荤、两半荤、两素、清淡时蔬汤)

　　三、敦煌徒步戈壁住宿

　　充气账篷：30平米军用充气大账12-15人

　　睡袋：提供

　　防潮垫：提供

　　四、敦煌徒步其它保障

　　运输车：营地物资运输

　　餐饮车：营地餐饮车辆

　　行李车：营地行李车辆

　　补给车：四驱皮卡拉运补给物资

　　桁架车：桁架拉运车辆

　　水车：饮用水和生活用水

　　铲车：装卸物资和平路拉车

　　营地用电：营地照明/做饭/充电(2台)/充电

　　营地厕所：营地简易厕所(男女分开)

　　后勤人员：营地装卸以及搭建(视具体人员而定)

　　工作人员：各个环节的衔接(视具体人员而定)

　　领队：安全指引/活动/观察

　　收尾人员：安全指引/观察/防止队员掉队

　　旗帜：路旗、道旗、队旗、旗门旗、冲刺带

　　赛事马甲：各组队员队服(需要提前确定)

　　完赛奖牌：所有参赛队员每人一块(需要提前确定)

　　车贴：所有车辆每车一副(印有赛事名称，组织单位)

　　桁架：出发和到达用搭建桁架

　　烧烤：各组分配烤羊肉、啤酒

　　篝火：篝火晚会

　　专业音响：戈壁沙漠ktv

　　摄影：全程摄像、视频采集

　　摄像：全程摄像、数据码照

　　后期剪辑：活动纪念视频

　　保险：100万元意外伤害保险

　　四、徒步建议装备

　　冲锋衣：无需重型冲锋衣，比较轻巧即可，冲锋裤可以不准备

　　抓绒衣：轻薄的即可，早晚需要

　　速干衣裤：推荐长袖速干t恤或衬衫，舒适且防晒

　　排汗内衣裤：不要太紧身，徒步穿着

　　徒步鞋：鞋子至少有半个月磨合期，切莫穿新鞋,且尺码较平常要大1-2码，适应性强，耐磨、轻便、透气，如果有一定运动基础，建议选择轻型越野跑鞋，平时运动不多，可以选择中帮轻型徒步鞋

　　速干袜：袜底一定要厚，不能用棉袜。

　　遮阳帽：圆边帽、棒球帽、丛林帽都可以

　　速干手套：全指手套

　　防沙眼镜/墨镜：戈壁阳光较烈，保护双眼

　　魔术头巾：比较薄、弹性较好的头巾即可

　　小背包：15-30l不等，一定要有腰带，而且有水袋出口，背负时比较轻松

　　水袋：容量3l

　　水杯/水壶：运动水壶、不锈钢水杯都可以

　　防晒霜：防晒指数为30倍以上，外露的皮肤一定要涂

　　湿纸巾：放入背包或腰包随时使用

　　唇膏：戈壁气候干燥，防止嘴唇易干裂

　　漱口水：1瓶

　　睡袋：组委会提供，如介意可自备

　　洞洞鞋：营地放松

　　头灯：请备足电池

　　药品：自己常用药品

　　登山杖：走不动，又不想放弃，绝对的好帮手。

　　双肩背包：装食物、水、手机、外套等。

　　备注：以上装备为徒步建议装备，并非每个都要准备，根据自己的要求选择。